Các loại thực phẩm gây vô sinh chị em nên lưu ý

0 12

Tỷ lệ người mắc vô sinh ngày càng tăng cao, nguyên nhân gây nên bệnh ngoài cấu trúc cơ thể, môi trường sống, khí hậu.. tác động. Thì thực phẩm cũng là một trong những nguyên nhân gây nên bệnh vô sinh ở nữ mà các chị em không hề nghỉ tới. Vậy các loại thực phẩm nào dễ gây vô sinh ở nữ. Mời chị em cũng tham khảo bài viết ” Các loại thực phẩm gây vô sinh chị em nên lưu ý” ngay dưới đây nhé.

Các loại thực phẩm gây vô sinh chị em nên lưu ý

Các loại thực phẩm gây vô sinh ở nữ

Thực phẩm chế biến sẵn

Những thực phẩm chứa biến sẵn có chưa rất nhiều chất độc hai như: bột ngọt, siro công nghiệp, chất béo bão hòa, chất bảo quản… Các chất này có tác động đến hormone giới tính và nội tiết tố, làm giảm khả năng thụ thai ở nữ giới.

Mặt khác các loại thực phẩm chế biến sẵn thường có nguồn gốc từ thực phẩm biến đổi gen nên có thể gây ra tác động xấu về mặt sinh sản và ảnh hưởng không tốt đến sự phát triển của thai nhi sau này. 

Ngoài ra những thực phẩm chế biến sẵn còn gây ảnh hưởng xấu cho sức khỏe, khiến phụ nữ dễ tăng cân. Những món ăn như khoai tây chiên, bánh rán và bơ thực vật có thể gây cản trở khả năng thụ thai.

Hơn thế nữa, các thực phẩm này còn làm tăng choleserol xấu trong máu gây ảnh hưởng đến chất lượng của trứng. Vì thế bạn không nên sử dụng đồ ăn nhanh quá 4 lần/tuần.

Các loại thực phẩm gây vô sinh chị em nên lưu ý

Có thể bạn quan tâm

✜ Vô sinh ở nữ có chữa được không?

✜ Ra máu và đau bụng dưới sau khi quan hệ có sao không?

Caffein

Nữ giới dùng quá nhiều thực phẩm có chứa cafein như: cafe, trà, nước ngọt… Thì sẽ ảnh hưởng đến khả năng thụ thai và ảnh hưởng đến sức khỏe. Theo các nghiên cứu chỉ ra, nữ giới uống nhiều hơn 3 cốc cafe mỗi ngày sẽ làm giảm 50% khả năng mang thai. Bởi vì chất caffein trong cafe khiến gan phải làm việc nhiều hơn, làm giảm hiệu quả hấp thụ canxi của cơ thể.

Cơ thể thiếu canxi gây khó khăn cho quá trình thụ thai. Một số nghiên cứu đã cho thấy caffeine làm tăng nguy cơ sẩy thai hoặc sinh con nhẹ cân. 

Rượu, bia các thức uống có cồn

Các chất kích thích, rượu, bia… không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản của nam giới mà nó còn ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của các chị em phụ nữ. Nhiều nghiên cứu khoa học đã cho thấy phụ nữ uống trên 3 ly rượu một ngày thường khó có con hơn những người bình thường không uống rượu. Vì khi uống rượu sẽ gây rối loạn chu kỳ kinh nguyệt làm mất kinh và làm ảnh hưởng đến khả năng rụng trứng. Chất lượng trứng thậm chí là có thể gây ra ngừng rụng trứng. 

Đu đủ

Đu đủ cũng là một loại thực phẩm giàu dinh dưỡng, giàu vitamin, rất tốt cho sức khỏe cũng như việc làm đẹp của các chị em phụ nữ. Tuy nhiên trong đu đủ có chứa chất enzym papain là loại enzym này có tác động đến loại protein progesterone. Một loại protein giúp cơ thể thụ thai và điều hòa chu kỳ kinh nguyệt hàng tháng. Từ đó dẫn đến việc khó thụ thai ở nữ giới và gây ra vô sinh.

Các loại thực phẩm gây vô sinh chị em nên lưu ý

Cà rốt

Nhiều người cho rằng uống nước ép từ cà rốt sẽ làm đẹp da trong cà rốt chứa nhiều hàm lượng dinh dưỡng. Tuy nhiên các chị em phụ nữ đang trong độ tuổi sinh đẻ muốn có thai thì tốt nhất không nên ăn cà rốt bởi vì trong cà rốt có chất carotene. Một chất có khả năng làm giảm chức năng buồng trứng, gây ức chế sự rụng trứng dẫn đến vô sinh ở nữ giới.

Nội tạng động vật

Những loại nội tạng động vật như tim, cật, gan, lòng của các loại động vật như lợn, bò, cừu, dê,… đều có chứa một lượng kim loại nặng là cadmium, nếu như bạn ăn nhiều nội tạng của các loại động vật này, lượng cadmium trong cơ thể cũng sẽ vì thế mà tăng lên, đây là loại kim loại gây tổn thương mạnh đến các nhiễm sắc thể và làm việc thụ thai trở nên khó khăn hơn bình thường.

Các loại sữa ít béo

Các loại sữa ít béo thường được nhiều chị em yêu thích sử dụng để nhằm duy trì vóc dáng, tuy nhiên các loại sữa này đã được chứng minh là có thể gây ra sự mất cân bằng hormone trong cơ thể nữ giới, làm ảnh hưởng đến chất lượng trứng và tinh trùng cũng như làm giảm khả năng thụ thai, gây vô sinh ở nữ giới.

Các nhà khoa học cũng đã phát hiện ra rằng phụ nữ ăn không đủ chất béo có nguy cơ bị vô sinh cao hơn với người khác tới hơn 27%. Đây không phải là một tỷ lệ quá nhỏ vì thế chúng ta cần lưu ý để có sự điều chỉnh sao cho phù hợp đặc biệt là với những người đang muốn có thai.

Các loại thực phẩm gây vô sinh chị em nên lưu ý

Làm thế nào để phòng tránh vô sinh?

Để có một sức khỏe tốt, cũng như tăng cường khả năng thụ thai. Phòng tránh vô sinh ở nữ thì chị em có thể thực hiện những cách như sau:

Không nạo hút thai nhiều lần, việc nạo hút thai nhiều lần là nguy cơ gây ra vô sinh rất cao. Nếu chị em chưa có ý định mang thai thì nên dùng những biện pháp tránh thai an toàn nhất. Tránh trường hợp mang thai rồi đi phá làm ảnh hưởng đến sức khỏe cũng như ảnh hưởng đến khả năng sinh sản về sau.

 Quan hệ tình dục lành mạnh: Luôn sử dụng bao cao su, quan hệ chung thủy 1 vợ 1 chồng.

Chị em nên có thói quen khám phụ khoa định kỳ để theo dõi sức khỏe của mình. Điều này rất có lợi cho mỗi chị em.Bởi khi đi khám, bác sĩ sẽ theo dõi tình trạng sức khỏe, những diễn biến cơ thể, nếu có những bất thường nào xảy ra. Thì sẽ điều trị sớm mang lại kết quả cao hơn.

 Tránh căng thẳng thường xuyên: Bị căng thẳng nhiều thì nội tiết tố sinh dục sẽ giảm và khả năng thụ thai sẽ khó hơn rất nhiều.

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ hằng ngày, nhất là trước và sau khi quan hệ. Trong những ngày hành kinh, chị em nên chú ý vệ sinh sạch sẽ, thay băng thường xuyên để vùng kín không bị ẩm ướt. Tránh vi khuẩn xâm nhập phát triển gây nên bệnh phụ khoa.

 Tránh các thói quen có hại: Dùng các chất kích thích và thụt rửa âm đạo liên tục… làm suy giảm chức năng của buồng trứng và dễ gây mãn kinh sớm.

 Có chế độ ăn uống dinh dưỡng điều độ: Để bồi bổ sức khỏe, đặc biệt là cung cấp các thực phẩm chứa vitamin E có tác dụng tăng cường chức năng hoạt động của buồng trứng để tăng khả năng sinh sản của bản thân bạn. Và nên nhớ tránh xa những thực phẩm gây vô sinh như đã nói ở trên nhé.

Trên đây là những chia sẽ về ” Các loại thực phẩm gây vô sinh chị em nên lưu ý”. Mọi thắc mắc thì hãy liên hệ qua Phòng Khám Sản Phụ Khoa HCM. Địa chỉ 1505-1507-1509 đường 3/2, phường 16, quận 11, TPHCM.  Số điện thoại 028.3960.9960 để được tư vấn và hỗ trợ điều trị kịp thời.

Nguồn: Bs. Bạch Vân

BỆNH NHÂN BÌNH LUẬN
avarta

Có thể bạn quan tâm

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.

Hỏi bác sĩ
miễn phí