Phương pháp thu hẹp âm đạo sau sinh không cần phẫu thuật

0 4.307

Sau khi sinh, chị em phụ nữ gặp phải rất nhiều khó khăn trong việc quan hệ với người bạn tình, điều này không chỉ khiến bạn mất đi khoái cảm mà còn ảnh hưởng tới hạnh phúc chăn gối gia đình bạn. Thu nhỏ âm đạo là việc làm rất cần thiết với mục đích thắt chặt các cơ âm đạo, làm đẹp vùng kín mà chị em phụ nữ không nên bỏ qua.

Âm đạo của nữ giới có tính đàn hồi vì vậy mỗi khi quan hệ hay sau sinh em bé, âm đạo ngày càng giãn rộng ra. Thu nhỏ âm đạo chính là thu nhỏ vùng kín, chỉ cần loại bỏ vùng da thừa này bạn sẽ cảm thấy mình trở nên xuân sắc hơn.

Đối với những cặp vợ chồng đã sống chung với nhau lâu, sau khi thu nhỏ âm đạo, mỗi lần giao hợp sẽ không còn cảm thấy khó khăn nữa, mà thay vào đó độ hưng phấn sẽ tăng lên gấp nhiều lần.Theo các chuyên gia y tế, thu nhỏ âm đạo sẽ là phương pháp giúp phòng tránh bệnh viêm âm đạo và vấn đề đi tiểu thường xuyên ở nữ giới sẽ được cải thiện.

Thông thường những vấn đề về vùng kín, các chị em thường rất ngại tới các phòng khám phụ khoa để làm tiểu phẫu. Dưới đây là một số phương pháp thu nhỏ âm đạo sau sinh cực hiệu quả. Hãy lựa chọn cho mình cách làm hiệu quả và cảm nhận sự kì diệu của nó.

Mẹo nhỏ thu hẹp âm đạo sau sinh tại nhà:

1. Xông hơi vùng kín:

Phương pháp thu hẹp âm đạo sau sinh không cần phẫu thuật

Từ lâu phương pháp xông vùng kín đã được rất nhiều người áp dụng và thành công. Tuy chỉ là cách làm đơn giản nhưng nó lại mang lại hiệu quả rất cao mà ít ai nghĩ tới.

Sau khi đã chuẩn bị nguyên liệu gồm lá xả và một nồi nước, bạn chỉ cần đun sôi chúng lên và lấy nước dùng để xông vùng kín. Nếu không có lá xả, bạn cũng có thể thay thế bằng lá bưởi cũng rất hữu hiệu. Cách làm này không chỉ giúp thu nhỏ âm đạo mà nó còn giúp vệ sinh vùng kín sau sinh, tránh vi khuẩn tác động vào gây nên các căn bệnh viêm nhiễm phụ khoa không tốt cho sức khỏe của bạn.

Theo nghiên cứu, khi xông tại nhiệt độ thích hợp, hơi nóng bốc lên sẽ góp phần thu nhỏ vùng kín. Một tuần không nên áp dụng quá nhiều lần, không nên để nước ở nhiệt độ quá cao hoặc quá thấp, nếu áp dụng không đúng cách sẽ gây nên các biến chứng và vùng kín cũng sẽ bị tổn thương. Hãy chắc chắn bạn thực hiện đúng để đảm bảo an toàn cho bản thân mình.

2. Sử dụng thuốc se khít âm đạo:

Trên thị trường hiện nay đã cho ra loại thuốc dạng viên nén và các loại gel xịt giúp thu nhỏ âm đạo mà không tốn quá nhiều thời gian. Với ưu điểm nhanh chóng có cảm giác âm đạo được thu nhỏ lại, thuốc không mùi, dễ tan trong nước và không gây ra tác dụng phụ nên bạn hoàn toàn có thể yên tâm sử dụng ngay tại nhà.

Tuy nhiên để có được hiệu quả tốt nhất, bạn nên lựa chọn cho mình những loại thuốc có thành phần và xuất xứ rõ ràng. Không nên quan hệ trong thời gian sử dụng thuốc, tới ngay các trung tâm y tế để nhận được tư vấn nếu có biểu hiện bất thường xảy ra.

3. Thực hiện bài tập kegel:

Phương pháp thu hẹp âm đạo sau sinh không cần phẫu thuật

Bài tập 1: Co cơ âm đạo

Bạn chỉ cần nằm ngửa ra và thư giãn một cách thoải mái, thực hiện động tác co cơ âm đạo giống như nín tiểu trong vòng 2-5 phút.  Hít thở nhịp nhàng trong vòng 10 nhịp và thực hiện mỗi ngày.

Bài tập 2: Giơ chân lên cao

Để giúp âm đạo có độ co giãn và đàn hồi phù hợp, với động tác giơ chân lên cao giữ trong 3 giây và đổi chân liên tục. Lưu ý giơ chân càng cao càng tốt và đặc biệt lưng luôn thẳng. Mỗi ngày luyện tập 7 phút, âm đạo sẽ dần được thu hẹp như bạn mong muốn.

Lưu ý:

– Không tập khi đang đi vệ sinh.

– Tập trung chủ yếu vào cơ sàn chậu, tránh ảnh hưởng tới cơ bụng.

– Thở nhịp nhàng và giữ co tinh thần thoải mái nhất có thể.

– Phụ nữ mang thai cũng có thể tập các động tác này.

4. Sử dụng công nghệ Laser:

Phương pháp thu hẹp âm đạo sau sinh không cần phẫu thuật

Không cần phẫu thuật, không gây viêm nhiễm, công nghệ laser chính là lựa chọn hàng đầu của các chị em rong thời gian gần đây lựa chọn. Với thời gian điều trị nhanh chóng, chi phí không quá tốn kém, không gây cảm giác đau nhức cũng như không phải ăn kiêng quá nhiều, bạn hoàn toàn có thể yên tâm trong việc sử dụng phương pháp này.

Trong quá trình thu hẹp âm đạo, hãy giữ cho mình tinh thần thật thoải mái, không nên làm việc quá sức hay thức quá khuya. Đặc biệt nên chú ý đặt ra một chế độ ăn uống phù hợp và đầy đủ chất dinh dưỡng. Bổ sung nhiều rau củ quả và hạn chế ăn thức ăn có chứa quá nhiều dầu mỡ cũng sẽ đẩy nhanh quá trình phục hồi âm đạo sau sinh. Hãy đảm bảo cho mình một sức khỏe an toàn để có thể trọn vẹn tận hưởng cuộc sống tươi đẹp và gia đình luôn hạnh phúc.

Mọi chi tiết bạn có thể liên hệ với phòng khám sản phụ khoa HCM của chúng tôi. Các chuyên gia hàng đầu sẽ nhanh chóng giải đáp và tư vấn cho bạn nhanh chóng và kịp thời nhất.

Nguồn: Bs. Bạch Vân

Có thể bạn quan tâm

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.


Hỏi bác sĩ
miễn phí