Kinh nguyệt ra ít có sao không? Nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả

0 15

Từ lâu sức khỏe phụ nữ luôn là đề tài được rất nhiều người quan tâm. Đặc biệt hơn cả vẫn là tình hình kinh nguyệt diễn ra thất thường và thay đổi liên tục. Kinh nguyệt ra ít có sao không? Nguyên nhân tại sao kinh nguyệt ra ít và cách phòng tránh nào là hiêu quả nhất? Có rất nhiều câu hỏi với nội dung tương tự liên tục được đặt ra và gửi về phòng khám chúng tôi.

Hiểu được nỗi lo lắng cũng như tình trạng chị em phải đối diện khi gặp phải. Các chuyên gia phòng khám phụ khoa 3 tháng 2 đã có cuộc thảo luận về chuyên đề này và đưa ra những kết luận dưới đây. Bạn có thể tham khảo cũng như đưa ra cho mình những kinh nghiệm mới trong việc chăm sóc sức khỏe phụ nữ.

Kinh nguyệt ít có sao không?

Để xác định được thế nào là kinh nguyệt ra ít. Bạn phải dựa trên những tiêu chí như sau:

Thông thường người ta sẽ chia ra một chu kỳ kinh nguyệt sẽ kéo dài từ 3-7 ngày tùy theo thể trạng của từng người. Nó thường bắt đầu từ 28 – 35 ngày xuất hiện một lần. Lượng máu cũng chỉ nằm khoảng từ 20ml – 80ml. Những người nằm trong khoảng dưới 20ml mà kinh nguyệt kéo dài trong thời gian trên sẽ được xét vào trường hợp ít hoặc rất ít.

Có thể bạn quan tâm chi phí chữa viêm âm đạo tại phòng khám phụ khoa tphcm .

Nữ giới trong giai đoạn này cần chú ý cân bằng sức khỏe, nó có thể là dấu hiệu cảnh báo của bệnh phụ khoa nào đó. Càng kéo dài càng có thể đưa bạn tới dấu hiệu vô sinh hoặc sinh sản trở nên khó khăn hơn rất nhiều.

Nguyên nhân kinh nguyệt ra ít chị em nên biết

Tác động tâm lý

Kinh nguyệt ra ít có sao không? nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Kinh nguyệt ít hay nhiều, một phần cũng có thể do tác động tâm lý của bạn làm ảnh hưởng. Áp lực công việc, học tập, suy nghĩ quá nhiều… nó có thể khiến bạn bị stress nặng và vô cùng mệt mỏi. Từ đây cũng là nguyên nhân dẫn tới chu kỳ kinh không ổn định, máu kinh ra ít.

Không cần lo lắng quá nhiều, việc cần làm lúc này là giành thời gian nghỉ ngơi, tạo cảm giác thoải mái… Ngủ đủ giấc và đúng giờ cũng sẽ phần nào cải thiện sức khỏe của bạn.

Ảnh hưởng môi trường

Việc sử dụng các chất hóa học trong việc vệ sinh vùng kín. Điều này có thể nguy hiểm nhưng vô tình bạn không để ý. Trong thời gian dài sẽ khiến môi trường âm đạo khô lại, khả năng tiết chất nhờn kém đi. Đây cũng được coi là nguyên nhân kinh nguyệt ra ít bạn không nên bỏ qua.

Chế độ dinh dưỡng không hợp lý

Do tính chất công việc, chị em phải tiếp xúc với các chất như: rượu, bia, cà phê… Nó có thể không tốt nếu như thường xuyên hoặc kéo dài trong một thời gian không thể kiểm soát. Các vitamin như A,E,C đều suy giảm, thêm vào đó là nội tiết tố cũng dần mất đi và bào mòn theo thời gian. Ăn uống thiếu chất và không bổ sung kịp thời đều sẽ gây ra các tác động không mong muốn.

Sử dụng thuốc tránh thai

Uống thuốc tránh thai cấp tốc hoặc liên tục không theo chỉ dẫn của bác sĩ. Trong thuốc tránh thai có chứa chất gây làm giảm lượng hormone estrogen.  Lúc này các các nội mạc tử cung cũng không thể phát triển được. Việc bong tróc cũng trở nên khó khăn và máu kinh không thể thoát ra ngoài hết được.

Nội mạc tử cung không dày lên

Mắc phải một số bệnh phụ khoa nhưng chị em thường không chú ý tới. Khi các vi rút hay vi khuẩn tấn công sẽ rất dễ phát triển thành các bệnh nguy hiểm. Điều quan trọng là do tác động của những vi khuẩn này ngăn cản nội mạc tử cung dày lên.

Trong thời kỳ kinh nguyệt nội mạc tử cung không bong ra. Điều này đồng nghĩa với máu kinh cũng xuất hiện ít hơn.

Các vấn đề về buồng trứng

Viêm tắc vòi trứng, hội chứng buồng trứng đa nang, viêm buồng tử cung, viêm lộ tuyến cổ tử cung… đều là những bệnh phụ khoa khiến cho kinh nguyệt bị khống chế và ra rất ít. Nếu ảnh hưởng của bệnh quá lớn có thể khiến chu kỳ kinh nguyệt rối loạn và vô sinh xảy ra.

Ngoài những nguyên nhân trên, dị tật bẩm sinh có thể xuất phát từ: Mụn ở bộ phận sinh dục hay vệ sinh vùng kín sai cách, quan hệ không an toàn… Mặc dù chỉ là các hoạt động nhẹ nhưng cũng sẽ gây ra ảnh hưởng. Bạn nên chú ý quan sát và đưa ra những cách phòng tránh riêng cho mình.

Lời khuyên từ các chuyên gia tại phòng khám phụ khoa 

Kinh nguyệt ra ít có sao không? nguyên nhân và cách phòng tránh hiệu quả cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Theo các chuyên gia phòng khám ba tháng hai, mỗi chị em để đảm bảo tốt cho sức khỏe của mình. Cần tuân thủ theo những nguyên tắc sau:

Vệ sinh vùng kín sạch sẽ. Có thể thay các chất tẩy rửa chứa nồng độ hóa học mạnh bằng nước muối pha loãng. Trà xanh. Lá trầu không có thể tận dụng 2-3 lần/tuần để khử mùi hôi cũng như bảo vệ vùng kín khỏi tác nhân có hại.

Không quan hệ tình dục bừa bãi. Sống chung thủy 1 vợ 1 chồng.

Không nên sử dụng thuốc tránh thai. Hãy tham khảo lời khuyên của bác sĩ để đưa ra quyết định sáng suốt nhất.

Bổ sung chất dinh dưỡng tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Thường xuyên khám định kỳ biết được cách phòng tránh cho bản thân. Việc mắc bệnh phụ khoa sẽ dựa trên nguyên nhân để điều trị.

Trên đây là những chia sẻ của các bác sĩ tại phòng khám chúng tôi. Mong rằng bạn sẽ có thêm những hiểu biết mới cho cẩm nang chăm sóc sức khỏe của mình. Mọi thắc mắc về vấn đề “ kinh nguyệt ra ít có sao không? ” hay sức khỏe phụ khoa. Đừng ngần ngại! Hãy gửi ngay câu hỏi của bạn cho chúng tôi. Hoặc gọi trực tiếp để được tư vấn miễn phí và đặt lịch khám dễ dàng trong thời gian sớm nhất.

Nguồn: Bs. Bạch Vân

Có thể bạn quan tâm

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.


Hỏi bác sĩ
miễn phí