Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

0 63

Lưu ý: Đây chỉ là những phương pháp giảm các biến chứng tạm thời, không có tác dụng chữa trị. Nếu bạn bị mắc hội chứng buồng trứng đa nang PCOS hãy tham khảo ý kiến các bác sĩ tại phòng khám phụ khoa ở tphcm để tìm ra biện pháp chữa trị hợp lý.

Hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) là một bệnh phổ biến liên quan đến sự mất cân bằng nội tiết tố ở phụ nữ trong độ tuổi sinh đẻ. Hội chứng buồng trứng đa nang được đặc trưng bởi mức độ cao của nội tiết tố androgen (hormon nam) trong cơ thể. Các nghiên cứu cũng đã chỉ ra có liên quan giữa insulin và PCOS, mức độ cao của insulin khiến buồng trứng sản xuất hormone nam hơn.

Nguyên nhân chính xác của PCOS vẫn chưa rõ. Tuy nhiên, di truyền được coi là một yếu tố quan trọng, các nguyên nhân khác như thay đổi trong chu kỳ kinh nguyệt, u nang trên buồng trứng và các vấn đề mang thai cũng có thể gây PCOS. PCOS có thể gây ra các triệu chứng giống như rối loạn kinh nguyệt, cơ thể nhiều lông, tăng cân, mụn trứng cá, da nhờn, tóc mỏng hoặc đau vùng chậu. PCOS cũng liên quan với tăng nguy cơ phát triển kháng insulin, tiểu đường loại 2, huyết áp cao, cholesterol cao và bệnh tim. Do đó, chẩn đoán sớm PCOS là cực kỳ quan trọng.

Một số biện pháp tự nhiên đơn giản như uống thuốc và thay đổi lối sống có thể giúp quản lý các triệu chứng và làm giảm các biến chứng. Dưới đây là 10 biện pháp khắc phục cho hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS). 

1. Quế

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng bổ sung quế có thể giúp cải thiện tính chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ bị PCOS, loại thảo dược này có thể giúp làm giảm sự đề kháng insulin ở phụ nữ mắc PCOS.

– Thêm một muỗng cà phê bột quế vào một ly nước nóng. Uống mỗi ngày một lần trong một vài tháng.
– Ngoài ra, bạn có thể uống viên bổ sung quế sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khám phụ khoa.
– Bạn cũng có thể thêm quế vào chế độ ăn uống bằng cách rắc bột quế vào đồ ăn hàng ngày.

Lưu ý: Bạn không nên sử dụng nhiều hơn hai thìa gia vị quế mỗi ngày vì sử dụng quá nhiều quế có thể gây nóng trong người hay giảm lượng đường trong máu.

2. Hạt lanh

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Hạt lanh cũng có thể được sử dụng để chống PCOS vì nó giúp giảm nồng độ androgen. Trong hạt lanh có chứa lignans làm tăng việc sản xuất các globulin gắn hormone giới tính (SHBG) liên kết với testosterone trong máu, từ đó ngăn chặn nó từ tàn phá trong cơ thể. Thêm vào đó chất xơ trong hạt lanh giúp làm chậm quá trình chuyển hóa glucose và mức cholesterol thấp hơn. Các axit béo omega-3 trong hạt lạnh làm giảm viêm, giảm huyết áp và giảm nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như bệnh tim.

– Trộn một hoặc hai muỗng canh hạt lanh xay trong một cốc nước. Uống mỗi ngày cho một vài tháng 
– Thêm hạt lạnh vào trong chế độ ăn uống

3. Trà bạc hà

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Trà bạc hà cũng có thể giúp đối phó với PCOS do tính chất kháng androgen của nó. Uống trà bạc hà có thể giúp giảm rậm lông, bằng cách giảm mức độ testosterone tự do và tăng hormone luteinizing (LH) và hormone (FSH) mức độ kích thích nang trứng.

– Đun sôi một cốc nước.

– Thêm một muỗng cà phê lá bạc hà khô.

– Đun nhỏ lửa trong năm đến 10 phút.

– Uống trà này hai lần mỗi ngày trong vài tuần.

4. Dấm rượu táo

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Dấm rượu táo cũng có lợi trong việc đối phó với PCOS vì nó giúp kiểm soát lượng đường trong máu và giữ cho cơ thể không sản xuất ra quá nhiều insulin. Ít insulin có nghĩa là ít testosterone. Thêm vào đó, nó sẽ giúp bạn giảm cân và cải thiện sức khỏe tổng thể.

– Trộn hai muỗng cà phê giấm táo trong một cốc nước.

– Uống hàng ngày vào buổi sáng và trước khi ăn trong vài tuần

Bạn có thể tăng dần liều lượng giấm táo đến hai muỗng, hai hoặc ba lần một ngày. Nếu hương vị khó uống, bạn có thể trộn giấm táo với cam hoặc bất kỳ nước trái cây khác.

5. Cỏ cà ri

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Cỏ cà ri thúc đẩy quá trình chuyển hóa glucose trong cơ thể và cải thiện sức đề kháng insulin. Điều này sẽ giúp cân bằng hormone. Nó cũng có thể giúp giảm cholesterol, giúp giảm cân và tăng cường chức năng tim khỏe mạnh .

– Ngâm ba muỗng cà phê hạt cỏ cà ri trong nước trong sáu đến tám giờ. Uống một muỗng cà phê hạt đã ngâm cùng với một ít mật ong vào buổi sáng, trưa, và tối lúc bụng đói trong vài tuần
– Bạn cũng có thể thêm hạt cỏ cà ri và lá cây vào chế độ ăn uống hàng ngày.

6. Cây cọ lùn

Thảo mộc này là một chất chống androgen tuyệt vời. Cây cọ lùn giảm việc chuyển đổi testosterone thành một dạng hoạt động nhẹ hơn gọi là dihydrotestosterone (DHT). Điều này sẽ có thể giúp ngăn ngừa hoặc rậm lông xù lông quá mức ở phụ nữ mắc PCOS. Nó cũng giúp mái tóc mỏng mọc trở lại. 

Lưu ý: Tham khảo ý kiến một bác sĩ tại các phòng khám phụ khoa uy tín trước khi dùng bất kỳ phương thuốc thảo dược nào để điều trị PCOS để đảm bảo sử dụng an toàn và hiệu quả của các loại thảo mộc.

7. Chasteberry

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Chasteberry, cũng gọi là Vitex, là một loại thảo dược phổ biến để làm giảm các triệu chứng của PCOS và điều trị vô sinh do sự mất cân bằng nội tiết tố. Nó là một loại thảo mộc giúp cân bằng hormone và cũng được sử dụng như một phương thuốc cho các vấn đề kinh nguyệt.

– Đun sôi một cốc nước và thêm một muỗng cà phê chasteberries tươi hoặc khô. Ngâm trong khoảng 10 phút. Để nguội và uống trà này hàng ngày trong vài tuần hay vài tháng.

– Ngoài ra, bạn có thể uống viên nang bổ sung chasteberries. Tham khảo ý kiến ​​bác sĩ tại các địa chỉ khám phụ khoa để biết liều lượng thích hợp.

8. Dầu cá

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Với nhiều axit béo omega-3, dầu cá giúp làm giảm androgen và cải thiện độ nhạy insulin. Axit béo omega-3 có thể cải thiện các triệu chứng của PCOS bằng cách cân bằng nồng độ androgen. Uống bổ sung dầu cá có thể giúp giảm viêm, giảm mỡ cơ thể và chống các bệnh mãn tính. Không có liều dùng hàng ngày để bổ sung dầu cá. Bạn có thể mất 1-3 viên nang hai hoặc ba lần một ngày hoặc theo đề nghị của bác sĩ.

9. Cam thảo

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Cam thảo có thể giúp làm giảm testosterone trong máu ở phụ nữ mắc PCOS. Glycyrrhizin trong thảo dược này ức chế một enzym cần thiết cho sản xuất testosterone. Cam thảo cũng có thể được sử dụng như là một điều trị hỗ trợ cho rậm lông. Cam thảo thúc đẩy sự rụng trứng và hỗ trợ giải độc gan. Gan loại bỏ độc tố và kích thích tố dư thừa và do đó giúp với sự cân bằng nội tiết tố.

– Cho một muỗng cà phê rễ cam thảo khô vào một cốc nước sôi. Đun nhỏ lửa trong khoảng 10 phút và sau đó lọc kỹ, uống trà này hai hoặc ba lần mỗi ngày trong vài tuần.

Lưu ý: Cam thảo có thể không phù hợp cho những người bị huyết áp cao hoặc tim, thận hoặc bệnh gan. Nó cũng có thể có ảnh hưởng đến lượng đường trong máu.

10. Húng quế

Điều trị hội chứng buồng trứng đa nang PCOS

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Húng quế có thể giúp giảm các triệu chứng của PCOS do tính chất kháng androgen của nó. Húng quế sẽ giúp kiểm soát nồng độ insulin và hỗ trợ trong việc giảm cân. Nó cũng là một thuốc giảm stress tuyệt vời , và có lợi ích chống oxy hóa và chống viêm.

– Ăn 8 đến 12 là húng quế thánh hàng ngày vào buổi sáng.

– Một lựa chọn khác là uống trà húng quế một vài lần mỗi ngày hoặc thêm húng quế như một loại gia vị vào bữa ăn hàng ngày.

– Thực hiện theo các biện pháp trên trong một vài tháng.

Lưu ý: Húng quế có thể hạ thấp lượng đường trong máu, do đó, sử dụng loại thảo dược này một cách cẩn thận nếu bạn đang dùng thuốc chữa trị tiểu đường. Các loại thảo dược cũng có thể làm chậm quá trình đông máu và tương tác với các thuốc chống đông máu.

Khi dùng thuốc thảo dược để điều trị tự nhiên của PCOS, nên tham khảo ý kiến ​​một bác sĩ khám phụ khoa vì hầu hết các loại thảo mộc giảm mức testosterone có xu hướng gây ra sự gia tăng nồng độ estrogen do androgen được chuyển đổi thành estrogen.

Lời khuyên cho điều trị buồng trứng đa nang PCOS

– Duy trì trọng lượng cơ thề hợp lý vì nó sẽ giúp giảm mức độ hormone nam trong cơ thể.
– Tham gia vào tập thể dục thường xuyên để giúp kiểm soát cân nặng và cũng tiết insulin.
– Kết hợp các loại thực phẩm giàu chất xơ hơn như các sản phẩm ngũ cốc nguyên hạt trong chế độ ăn uống.
– Tăng cường ă các thực phẩm chứa vitamin B, đặc biệt là vitamin B2, B3, B5 và B6, giúp giảm các triệu chứng PCOS.
– Bỏ thuốc, phụ nữ hút thuốc có nồng độ androgen cao hơn.
– Uống thuốc ngừa thai theo quy định sau khi tham khảo ý kiến ​​bác sĩ khám phụ khoa.
– Liệu pháp châm cứu cũng có lợi cho việc cải thiện mức độ hormone.

Nguồn: Bs. Bạch Vân

Có thể bạn quan tâm

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.


Hỏi bác sĩ
miễn phí