Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

0 32

Hiếm muộn vô sinh là một trong những căn bệnh phổ biến trong cuộc sống hiện đại ngày nay. Một cặp vợ chồng khi không dùng biện pháp ngừa thai, trên một năm mà vẫn không thụ thai thì nên đi đến các phòng khám phụ khoa để khám và điệu trị vô sinh.

Vô sinh là cảm xúc đau đớn cho bất kỳ người phụ nữ nào và có thể dẫn đến sự lo lắng, cô lập, bệnh trầm cảm, và không có khả năng tập trung vào công việc hàng ngày. Ngoài nguyên nhân do cơ địa của từng người (có những khuyết tật bẩm sinh ở bộ phân sinh dục) còn nhiều tác nhân bên ngoài ảnh hưởng đến khả năng sinh sản. Môi trường, hóa chất độc hại, lối sống phung phí sức khỏe…đều có thể ảnh hưởng đến vô sinh. Với các kỹ thuật như trong ống nghiệm (IVF), nhiều phụ nữ cũng có thể có một đứa con. Tuy nhiên, các kỹ thuật này rất đắt tiền. 

Các phương pháp điều trị tự nhiên bằng thảo dược giúp chống lại tận gốc nguyên nhân vô sinh và tăng cơ hội thụ thai. Các yếu tố lối sống, chẳng hạn như tập thể dục thường xuyên, chế độ ăn uống lành mạnh, cũng có thể giúp đỡ trong việc chống lại bệnh vô sinh nữ. Dưới đây là 10 biện pháp khắc phục hàng đầu cho vô sinh nữ.

1. Chữa vô sinh bằng sâm Ấn Độ – Ashwagandha

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Sâm Ấn Độ rất hữu ích cho phụ nữ gặp khó khăn trong việc thụ thai. Thảo mộc này có hiệu quả trong việc duy trì cân bằng nội tiết và thúc đẩy hoạt động của các cơ quan sinh sản. Nó cũng giúp làm thon tử cung giúp tăng cơ hội thụ thai. Thêm vào đó, loại thảo dược này giúp làm giảm mức độ căng thẳng của bạn.
– Trộn 1 muỗng canh bột Ashwagandha trong một cốc nước ấm.

– Uống mỗi ngày hai lần.

Lưu ý: Do tác dụng phụ có thể, thảo dược này nên được sử dụng dưới sự giám sát y tế.

2. Chữa vô sinh bằng lựu

  Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Lựu cũng làm tăng khả năng sinh sản ở phụ nữ. Nó giúp tăng lưu lượng máu đến tử cung và làm dày niêm mạc tử cung để giảm nguy cơ sẩy thai. Thêm vào đó, nó thúc đẩy sự phát triển lành mạnh của thai nhi. Theo một nghiên cứu năm 2015 được công bố trên Tạp chí Pharmacognosy, quả lựu có thể được sử dụng như là một bổ sung để nâng cao tuổi thọ, khả năng sinh sản và tỷ lệ tăng trưởng. Tuy nhiên, liều dùng nên được điều chỉnh cẩn thận để tránh tác dụng phụ. 
– Trộn một lượng bằng nhau của tinh bột hạt lựu lưu trữ nó trong một bình kín. 
– Lấy ½ muỗng cà phê hỗn hợp này với một cốc nước ấm uống mỗi ngày hai lần trong một vài tuần. 
– Bạn cũng có thể ăn hoa quả lựu tươi và uống nước ép quả lựu.

3. Chữa vô sinh bằng quế

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Quế có thể giúp tăng cường chức năng buồng trứng do đó có hiệu quả trong việc chống vô sinh. Quế thậm chí còn giúp trong việc điều trị PCOS, một trong những nguyên nhân chính gây vô sinh. Một nghiên cứu năm 2007 được công bố trên tạp chí Fertility và vô sinh cho thấy bổ sung quế có thể giúp cải thiện chu kỳ kinh nguyệt ở phụ nữ với PCOS. Nó cũng được sử dụng để điều trị các vấn đề như lạc nội mạc tử cung, u xơ tử cung và vô kinh (không có kinh nguyệt). Quế có thể giúp ngăn ngừa nhiễm trùng nấm men âm đạo. 
– Bỏ 1 muỗng cà phê bột quế vào một cốc nước nóng. 
– Uống mỗi ngày một lần trong vài tháng. 
Ngoài ra, bao gồm quế trong chế độ ăn uống của bạn bằng cách rắc bột quế vào thức ăn vừa tăng thêm hương vị vừa điều trị vô sinh hiệu quả
Lưu ý: Không dùng quá 2 thìa cà phê gia vị này mỗi ngày.

4. Chữa vô sinh bằng Chasteberry

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Chasteberry là một loại thảo được có nguồn gốc ở Địa Trung Hải. Nếu vô sinh là do sự mất cân bằng nội tiết tố trong cơ thể, một phương thuốc hiệu quả là chasteberry, .Thảo dược này giúp cải thiện sự rụng trứng do nồng độ prolactin cao. Thêm nữa, Chasteberry còn giúp điều trị PCOS. 
– Bỏ 1 muỗng cà phê chasteberries tươi hoặc khô vào một cốc nước sôi. 
– Ngâm trong trong 10 phút.
– Uống trà này mỗi ngày một lần trong vài tuần hoặc vài tháng. 
Bạn có thể uống bổ sung chasteberry. Đối với liều lượng thích hợp, tham khảo ý kiến bác sĩ khám phụ khoa.
Lưu ý: Loại thảo dược này ảnh hưởng đến một số hormone, nó có thể không phù hợp cho những phụ nữ có tình trạng hormone nhạy cảm như ung thư vú hay những người đang dùng thuốc an thần. Thêm vào đó, không sử dụng loại thảo dược này nếu bạn đang thụ tinh trong ống nghiệm IVF.

5. Chữa vô sinh bằng chà là

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Chà là chứa nhiều chất dinh dưỡng có thể giúp chữa vô sinh, tăng cường khả năng thụ thai. Chà là rất giàu vitamin A, E và B cũng như sắt và các khoáng sản khác rất cần thiết cho một người phụ nữ thụ thai và mang thai. Ngoài ra Chà là cũng giúp đi tiêu đều đặn và điều trị táo bón .
– Xay 10-12 trái chà là (không hạt) với 2 muỗng canh rễ ngò xắt nhỏ để làm bột nhão. 
– Thêm ¾ cốc sữa bò hòa tan và đun sôi, để nguội
– Uống này mỗi ngày một lần trong một tuần từ ngày cuối chu kỳ kinh của bạn. 

6. Chữa vô sinh bằng rễ cây Maca

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Một loại thảo dược có hiệu quả có thể điều trị vô sinh ở cả phụ nữ và nam giới là rễ cây Maca. Loại thảo mộc này tăng sản xuất hormone bình thường và đặc biệt có lợi cho phụ nữ có suy giáp vì nó hỗ trợ chức năng tuyến giáp. Nó cũng là một nguồn chất dinh dưỡng tốt tăng khả năng sinh sản.
– Trộn ¼ đến ½ muỗng cà phê bột rễ Maca trong một cốc nước ấm hoặc sữa. 
– Uống mỗi ngày một lần trong vài tháng. 
Bạn cũng có thể thêm bột rễ maca trong bữa ăn sáng.
Lưu ý: Không nên dùng loại thảo dược này trong thai kỳ.

7. Chữa vô sinh bằng vitamin D

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Vitamin D rất cần thiết cho thai kỳ và một đứa con khỏe mạnh. Trong thực tế, sự thiếu hụt vitamin D có thể gây vô sinh và sẩy thai. Một nghiên cứu năm 2014 được công bố trên tạp chí Journal of Clinical Endocrinology và Metabolism cho thấy rằng vitamin D là một yếu tố ảnh hưởng đến kết quả sinh sản ở nữ và IVF. Phơi mình dưới ánh nắng buổi sáng sớm khoảng 10 phút mỗi ngày để giúp cơ thể bạn sản xuất vitamin D. Ăn thực phẩm giàu vitamin D như cá hồi, pho mát, lòng đỏ trứng và các loại thực phẩm giàu vitamin D.

8. Chữa vô sinh bằng rễ cây đa

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Theo các nghiên cứu của phòng khám phụ khoa hcm rễ mềm của cây đa có hiệu quả trong điều trị vô sinh nữ.
– Lau khô rễ cây đa, phơi khô ánh mặt trời trong một vài ngày.
– Nghiền rễ khô thành bột và lưu trữ nó trong một lọ kín.
– Trộn 1-2 thìa bột với một ly sữa.
– Uống mỗi ngày một lần khi đói trong ba đêm liên tiếp, tránh ăn bất cứ điều gì cho một giờ sau khi uống.
– Thực hiện theo phương thuốc này trong một vài tháng.
Lưu ý: Không sử dụng thuốc này trong chu kỳ kinh nguyệt của bạn.

9. Chữa vô sinh bằng Yoga

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Yoga có thể rất hữu ích cho phụ nữ có vấn đề với các vấn đề về sinh sản. Nó giúp duy trì một trọng lượng cơ thể khỏe mạnh, làm tăng cơ hội sinh sản. Yoga thậm chí còn giúp làm dịu cơ thể và tâm trí của bạn cùng với việc giảm căng thẳng, giúp điều trị vô sinh. Một vài tư thế yoga giúp thúc đẩy khả năng sinh sản bao gồm: 
– Nadi Shodhan Pranayama
– Bhramari Pranayama
– Paschimottanasana 
– Hastapadasana
– Janu Sirasana 
– Badha Konasana 
– Viparita Karani 
– Yoga Nidra
Tham gia một lớp học yoga để tìm hiểu những tư thế. Hãy nhớ rằng, yoga cần phải được thực hiện đúng cách để đạt được những lợi ích của nó.

10. Một chế độ ăn uống cân bằng 

                      Chữa trị tận gốc vô sinh nữ bằng phương pháp tự nhiên

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Ăn một chế độ ăn uống cân bằng là yếu tố quan trọng để cải thiện khả năng sinh sản. Một chế độ ăn uống cân lành mạnh sẽ giúp cái thiện tình trạng sức khoẻ, giảm nguy cơ gây ra vô sinh. Thêm nữa, nó làm tăng cơ hội thụ thai.
– Ăn thực phẩm giàu protein như đậu, rau bina, đậu xanh, đậu Hà Lan và đậu lăng.
– Ăn các loại thực phẩm ít carbohydrate.
– Ăn thực phẩm giàu chất sắt để ngăn chặn vấn đề rụng trứng. Một số thức ăn giàu chất sắt bao gồm đậu, thịt nạc, các loại rau xanh, củ cải đường, mận, mơ, nho khô và chà là.
– Ăn trứng vì chúng chứa vitamin D, mà đóng một vai trò quan trọng trong việc thúc đẩy khả năng sinh sản.
– Ăn trái cây và rau quả giàu chất chống oxy hóa.
– Ăn các chất béo lành mạnh, không bão hòa và axit béo omega-3 để giúp tăng khả năng sinh sản. Những chất béo được tìm thấy trong các loại cá béo, bơ, các loại hạt.
– Tránh các thức ăn nhiều gia vị, trà đậm, cà phê, đường trắng, bột mì trắng, ngũ cốc tinh chế, các loại thực phẩm chiên và hải sản có nhiều chất thủy ngân. Các mục này có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ở phụ nữ. Bạn luôn có thể tham khảo ý kiến bác sĩ phụ khoa của bạn để lên kế hoạch chế độ ăn uống lành mạnh để đáp ứng tốt nhất nhu cầu của bạn.

Lời khuyên bổ sung

– Duy trì một trọng lượng khỏe mạnh. Thừa cân hoặc thiếu cân có thể ảnh hưởng đến vô sinh.
– Tránh uống rượu cũng như đồ uống có chứa caffeine.
– Ngừng hút thuốc và tránh khói thuốc lá.
– Giám sát nhiệt độ cơ thể để biết khi nào bạn đang rụng trứng và có kế hoạch hoạt động tình dục cho phù hợp. Bạn thậm chí có thể sử dụng một lịch rụng trứng miễn phí như là một hướng dẫn để giúp bạn theo dõi chu kỳ rụng trứng của bạn và tính toán những ngày dễ thụ thai nhất để thụ thai.
– Giao hợp mỗi ngày trong thời gian màu mỡ để tăng cơ hội mang thai.
– Giảm stress bằng cách tập hít thở sâu, thiền định và các kỹ thuật thư giãn khác.
– Luôn uống nước ở nhiệt độ thường, vì nó giúp giữ cho cơ quan sinh sản khỏe mạnh.
Bài viết chỉ mang tính chất tham khảo

Nguồn: Bs. Bạch Vân

Có thể bạn quan tâm

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.


Hỏi bác sĩ
miễn phí