Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất chị em không nên bỏ qua

0 652

Kinh nguyệt kéo dài dẫn tới rất nhiều phiền phức cho chị em phụ nữ. Theo nghiên cứu của các chuyên gia sức khỏe phụ khoa, có rất nhiều cách hạn chế điều này. Tuy vậy không phải ai cũng có đầy đủ kiến thức và hiểu biết để phòng tránh kịp thời, an toàn. Vậy cách hết kinh nguyệt nhanh nhất nào mang lại hiệu quả cao nhất và không gây hại cho sức khỏe. Bạn có thể tham khảo những thông tin dưới đây và áp dụng cho riêng mình.

>>> Có thể bạn quan tâm chi phí điều trị bệnh phụ khoa tại phòng khám phụ khoa uy tín .

Trong một chu kỳ kinh nguyệt, số ngày hết kinh lý tưởng là 3 ngày và phù hợp nhất là 4 – 5 ngày. Những trường hợp kéo dài hơn bình thường là một trong những cảnh báo nghiêm trọng không nên chủ quan hay xem thường. Việc giúp kinh nguyệt nhanh hết và không ảnh hưởng tới sức khỏe là điều rất cần thiết. Hãy tham khảo một số bí quyết đơn giản dưới đây và cảm nhận những công dụng nó mang lại là vô cùng tuyệt vời.

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất bằng giải pháp tự nhiên

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất với mùi tây

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất chị em không nên bỏ qua

Được biết đến là loại rau có chứa rất nhiều vitamin A,K,C…và nhiều loại chất dinh dưỡng khác. Rau mùi tây ngoài việc giúp giảm các cơn đau bụng do thời kỳ kinh nguyệt gây ra. Nó còn có tác dụng đẩy máu ra ngoài một cách nhanh chóng và hiệu quả.

Trong đông y, mùi tây có tính ôn và thơm nên rất dễ uống. Bạn chỉ cần sử dụng một nắm rau này rửa sạch với nước muối làm món sinh tố. Hoặc có thể ăn kèm với các món ăn hằng ngày cũng đạt được hiệu quả rất cao.

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất với cần tây

Có chứa nhiều tinh chất tự nhiên apiol, cần tây là món ăn được rất nhiều chị em phụ nữ yêu thích và ưa chuộng. Trong những ngày kinh nguyệt, nếu các cơn đau cứ kéo dài và gây nên cảm giác khó chịu liên tục. Sử dụng cần tây chính là cách nhanh nhất kết thúc chu kỳ này một cách an toàn bạn nên biết.

Không chỉ như vậy, loại rau này còn có chứa chất athenol phytochemical. Giúp giảm nhiệt, cân bằng cơ thể và mang lại tác dụng kích thích các cơn co thắt vùng tử cung đẩy máu kinh ra ngoài hiệu quả.

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất với gừng

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất chị em không nên bỏ qua

Cũng giống như mùi tây, gừng là loại thảo dược có chứa nhiều vitamin và khoáng chất. Nhờ vào những thành phần sinh nhiệt, khi hấp thụ vào cơ thể sẽ giúp cho tử cung được mở rộng. Kinh nguyệt không chỉ được điều hòa mà còn giúp chúng hết nhanh chóng, dễ dàng.

Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần lấy 1 miếng gừng nhỏ giã nát pha với chút mật ong hoặc đường là có thể sử dụng. Ngoài ra vào sáng sớm bạn cũng có thể thưởng thức 1 tách trà gừng nóng cũng sẽ giúp cải thiện tình trạng sức khỏe và sinh lý rất cao.

Bổ sung nhiều vitamin C

Trong các loại trái cây như cam, quýt hay bưởi, kiwi… đều là những loại quả có chứa khá nhiều vitamin C. Muốn loại bỏ kinh nguyệt nhanh và sạch sẽ nhất, bạn nên tăng cường bổ sung các chất này. Khi hấp thụ đầy đủ vitamin C sẽ giúp cản trở progesterone trong tử cung, đẩy kinh nguyệt ra ngoài nhanh nhất.

Ngoài những gợi ý trên, còn có rất nhiều chất dinh dưỡng từ đu đủ, các loại thịt đỏ, ngải cứu,… đều mang lại hiệu quả rất tốt. Tùy thuộc vào cơ địa và sở thích của mình, có thể tự bổ sung cho mình phù hợp nhất.

Lời khuyên từ các chuyên gia tại phòng khám phụ khoa

Việc nhờ vào các loại thực phẩm hay các thảo dược từ tự nhiên chỉ là một phần. Theo các bác sĩ phòng khám phụ khoa 3 tháng 2 TP.HCM, bạn nên tuân thủ đầy đủ những nguyên tắc cơ bản dưới đây:

Những điều nên làm trong những ngày đèn đỏ

Cách hết kinh nguyệt nhanh nhất chị em không nên bỏ qua

 Vệ sinh vùng kín đúng cách và sạch sẽ. Nên sử dụng nước muối pha loãng và thay băng vệ sinh cách nhau 4 giờ/lần.

 Quần áo phải đảm bảo sạch sẽ, khô ráo tránh vi khuẩn xâm nhập.

 Nên cung cấp đầy đủ chất dinh dưỡng cho cơ thể.

 Uống nhiều nước và ăn nhiều trái cây, rau xanh có lợi.

Những điều không nên làm để kinh nguyệt nhanh hết

♦ Không sử dụng bất kỳ chất kích thích như rượu, bia,… hay ngay cả các loại nước giải khát ngọt, chứa nhiều khí ga, nước đá lạnh.

♦ Tránh làm các việc nặng nhọc gây ảnh hưởng tới tử cung.

♦ Không quan hệ tình dục trong những ngày này.

♦ Thức khuya, bỏ bữa, ngủ không đủ giấc, áp lực, căng thẳng,…

♦ Ăn các món ăn quá cay nóng hoặc quá ngọt.

Nếu kinh nguyệt kéo dài trong thời gian quá lâu dù bạn đã áp dụng các cách nhưng vẫn không hiệu quả. Hãy tới ngay các phòng khám phụ khoa uy tín để được kịp thời chẩn đoán và điều trị kịp thời.

Hy vọng với những cách hết kinh nguyệt nhanh nhất trên sẽ giúp bạn có những thông tin mới nhất. Mọi thắc mắc cũng như các ý kiến đóng góp có thể gửi về hệ thống online của phòng khám. Hoặc liên hệ trực tiếp tới số điện thoại 083.960.9999 để được tư vấn miễn phí trong thời gian sớm nhất.

Nguồn: Bs. Bạch Vân

Có thể bạn quan tâm

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.


Hỏi bác sĩ
miễn phí