10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

0 22

U nang buồng trứng là những túi chứa đầy dịch lỏng phát triển trong hoặc trên bề mặt của một hoặc cả hai buồng trứng. Hầu hết phụ nữ sẽ có ít nhất một u nang ở một số thời điểm trong cuộc sống. Theo phòng khám phụ khoa ở tphcm, hầu hết phụ nữ tiền mãn kinh đều có khả năng phát triển u nang buồn trứng, trong khi lên đến 14,8 phần trăm phụ nữ mắc u nang buồng trứng sau khi mãn kinh.

Hầu hết các u nang buồng trứng được coi là chức năng, có nghĩa là nó diễn ra bình thường trong chu kỳ kinh nguyệt và không phải là một phần của một quá trình bệnh. U nang buồng trứng thường lành tính và xuất hiện mà không có bất kỳ nguyên nhân rõ ràng. Thường thì U nang buồng trứng không hề có biểu hiện gì nên chị em khó lòng nhận ra. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, chúng có thể gây ra các triệu chứng như đầy hơi bụng, đau khi đi tiêu, kinh nguyệt không đều, đau vùng chậu trước hoặc trong chu kỳ kinh nguyệt, đau khi quan hệ tình dục, đau ở lưng dưới hoặc đùi, áp lực trong trực tràng hoặc bàng quang, buồn nôn và nôn. Một số loại u nang buồng trứng cũng có thể gây giảm khả năng sinh sản.

Trong nhiều trường hợp, u nang buồng trứng tự biến mất trong vòng một vài tháng. Tuy nhiên, nếu họ gây ra cảm giác khó chịu, có rất nhiều biện pháp tự nhiên có thể giúp giảm các triệu chứng và thu nhỏ kích thước của u nang. Dưới đây là 10 biện pháp khắc phục cho u nang buồng trứng.

1. Chườm nóng

                     10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Nhiệt được cho là khá hiệu quả trong việc làm giảm đau cơ hoặc đau bụng do u nang buồng trứng.

– Đặt một miếng đệm nóng hay chai nước nóng vào vùng xương chậu và bụng dưới của bạn.
– Lăn qua lăn lại trong 15 phút.

Thực hiện phương pháp này bất cứ khi nào bạn cảm thấy đau ở bụng để giảm cơn đau nhanh chóng.
 

2. Dầu thầu dầu

                      10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Dầu thầu dầu là một phương thuốc cổ xưa cho u nang buồng trứng. Dầu thầu dầu tiêu diệt các mô thừa và độc tố. Nó cũng kích thích bạch huyết và hệ tuần hoàn , giúp làm giảm và tan u nang buồng trứng.

– Gấp một miếng vải lớn thành hai hoặc ba lớp dày.
– Đặt miếng vải lên bụng, xịt khoảng hai muỗng canh dầu thầu dầu trên vải.
– Che vải với một miếng nhựa và sau đó với một chiếc khăn cũ.
– Đặt một chai nước nóng trên khăn.
– Để trong ít nhất 30 phút.
– Lặp lại quá trình này khoảng ba lần một tuần trong ba tháng.

Để loại bỏ dầu trên da sau khi sử dụng phương pháp trên, bạn có thể rửa sạch với ba thìa baking soda trộn với một lít (bốn ly) nước. Lưu ý: Không sử dụng phương pháp này trong thời kỳ kinh nguyệt. Nếu bạn đang cố gắng thụ thai sau đó không sử dụng phương thuốc này sau khi rụng trứng.

3. Muối Epsom

                      10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Muối Epsom là tên gọi khác của muối vô cơ Magie sulphat, có chứa: magie, lưu huỳnh và oxi (Công thức hóa học MgSO4). Tên gọi Epsom bắt nguồn từ một con suối nước đắng ở thị trấn Epsom, Anh, nằm cách London khoảng 14 dặm. Pha muối Epsom vào trong nước tắm cũng sẽ giúp giảm đau và các triệu chứng khác liên quan đến u nang buồng trứng. Chất sulfat magiê cao trong muối Epsom hoạt động như một thuốc giãn cơ lần lượt làm dịu cơn đau.

– Thêm một chén muối Epsom vào bồn tắm của bạn chứa đầy nước ấm.
– Thêm năm đến 10 giọt tinh dầu như oải hương, hoa hồng hay hoa nhài.
– Khuấy cho một vài phút để các muối hòa tan.
– Ngâm cơ thể của bạn thấp hơn trong nước này trong 20 đến 30 phút.
– Thực hiện theo phương thuốc này mỗi ngày một lần.

4. Trà thảo dược

                     10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Các loại trà thảo dược như trà hoa cúc cũng được coi là một phương thuốc tốt để điều trị u nang buồng trứng và cơn đau và khó chịu liên quan đến u nang buồng trứng. Trong các loại trà thảo dược có tác dụng an thần sẽ làm giảm đau và giúp bạn thư giãn. Ngoài ra, bản chất trà cũng sẽ giúp điều hòa kinh nguyệt không đều bằng cách kích thích lưu thông máu ở vùng chậu và tử cung.

– Trộn hai muỗng cà phê hoa cúc khô trong một cốc nước nóng.
– Ngâm trong năm phút.
– Thêm một muỗng cà phê mật ong vào trà.
– Bạn có thể uống hai đến ba tách trà hoa cúc hàng ngày cho đến khi những triệu chứng u nang buồng trứng chầm dứt

5. Dấm rượu táo.

                      10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Dấm rượu táo có thể giúp thu nhỏ và làm tan u nang buồng trứng gây ra bởi sự thiếu hụt kali. Theo khuyến cáo của nhiều chuyên gia y tế tại các phòng khám phụ khoa, trong dấn rượu táo rất giàu chất kali.
– Thêm một muỗng canh giấm táo với một cốc nước ấm.
– Trộn một thìa mật mía.
– Uống một hoặc hai ly hàng ngày.
– Thực hiện phương thuốc này cho đến khi các u nang biến mất hoàn toàn.

Phương thuốc này cũng sẽ giúp đỡ với các triệu chứng kinh nguyệt như chảy máu, đầy hơi và chuột rút trong suốt chu kỳ.

6. Củ cải đường

                      10-bien-phap-tu-nhien-ngan-ngua-u-nang-buong-trung-5

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Củ cải đường có chứa một hợp chất gọi là betacyanin làm tăng khả năng của gan để thải các độc tố ra khỏi cơ thể. Thêm vào đó, chất kiềm của củ cải đường giúp cân bằng nồng độ axit trong cơ thể. Điều này sẽ làm giảm mức độ nghiêm trọng trong nhiều triệu chứng của u nang buồng trứng.

– Trộn một nửa cốc nước ép củ cải đường tươi với một muỗng canh gel lô hội và mật mía.
– Uống phương thuốc này mỗi ngày một lần trước khi ăn bữa ăn sáng.
– Thực hiện phương thuốc này hàng ngày cho đến khi các triệu chứng của u nang buồn trứng thuyên giảm.

7. Gừng

                      10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Gừng là một loại thảo dược chống viêm mạnh, làm giảm viêm và giảm đau. Ngoài ra, gừng làm tăng nhiệt trong cơ thể và gây ra kinh nguyệt .

– Rửa sạch một nhánh gừng, hai cây cần tây, một nửa cốc nước ép táo và ba phần tư của trái dứa. Xay hỗn hợp trong một máy ép trái cây. Uống nước ép này mỗi ngày một lần cho đến khi các u nang biến mất.
– Ngoài ra, bạn có thể uống 2-3 tách trà gừng hàng ngày.

8. Hạt lanh

                      10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Hạt lanh giúp cân bằng tỷ lệ estrogen để progesterone trong cơ thể của bạn. Điều này sẽ giúp giảm thiểu các u nang. Thêm vào đó, hạt lanh rất giàu chất xơ giúp cơ thể loại bỏ chất độc hại, cholesterol và các chất thải khác.

– Trộn một muỗng canh bột hạt lanh trong một cốc nước ấm. Uống mỗi ngày khi đói cho đến khi bạn nhận thấy những triệu chứng u nang biến mất.
– Bạn cũng có thể thêm hạt lanh vào trong sữa chua, sinh tố, súp và salad.

9. Hạnh nhân

                      10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Hạnh nhân là một thực phẩm giàu magiê giúp giảm chuột rút đau đớn liên quan đến u nang buồng trứng.  Đơn giản chỉ cần ăn một vài quả hạnh nhân rang khô để làm giảm đau và khó chịu. Ngoài ra, massage nhẹ nhàng vùng bụng với dầu hạnh nhân có thể giúp giảm đau và đầy hơi. Để có kết quả tốt nhất, thêm một vài giọt tinh dầu hoa nhài vào một muỗng canh dầu hạnh nhân và sau đó sử dụng nó để massage. Bạn cũng có thể thêm một muỗng cà phê dầu hạnh nhân vào một ly sữa ấm và uống mỗi ngày một lần. 

10. Uống nhiều nước

                      10 biện pháp tự nhiên ngăn ngừa u nang buồng trứng cho chị em

(Hình ảnh mang tính chất minh họa)

Khi bị u nang buồng trứng, điều cần thiết là tăng lượng nước uống hàng ngày. Lựa chọn tốt nhất của bạn là nước. Cố gắng uống nước lọc một cách đều đặn. Bạn có thể thêm một chút nước cốt chanh vào một ly nước trước khi uống. Nước sẽ giúp giải độc tố có hại từ cơ thể. Điều này sẽ làm giảm đau và giảm sưng ở vùng bụng của bạn.

Cùng với nước, bạn có thể uống nước dừa và nước ép rau xanh. Tránh cà phê, soda và các đồ uống có cồn. Tìm đến các phòng khám phụ khoa ngay lập tức nếu bạn bị đau nặng sốt, chóng mặt, thở nhanh hoặc đau âm đạo chảy máu đốm. Những triệu chứng này có thể chỉ ra một u nang bị vỡ hoặc xoắn buồng trứng, có thể có hậu quả nghiêm trọng nếu không được điều trị kịp thời.

Nội dung bài viết chỉ mang tính chất tham khảo

Nguồn: Bs. Bạch Vân

Có thể bạn quan tâm

Đặt câu hỏi cho bác sĩ

Địa chỉ email của bạn sẽ không được công bố.


Hỏi bác sĩ
miễn phí